Ossos fortes por toda a vida

A saúde do corpo é o que permite uma vida ativa. Para manter o bem estar e o vigor,  é importante se cuidar. Uma das enfermidades que pode afastar a qualidade no dia a dia é a osteoporose. A doença é caracterizada pela perda de massa óssea , e a partir dos 50 anos, atinge 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens.

A falta de atividade física ou o pouco consumo de cálcio ao longo da vida também aumentam as possibilidades do desenvolvimento da doença. A diminuição da absorção de minerais e cálcio, deixa a pessoa que sofre de osteoporose mais suscetível às fraturas causadas por eventuais quedas.

Para evitar preocupações é importante saber que a prevenção é muito eficaz e neste caso cabem recomendações: atividade física, alimentação adequada e sol para prevenir a osteoporose e manter os ossos fortes por toda a vida.

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  By - Maria Letícia Fagundes      04/08/2017
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